Cours et Stages de Yoga
214 Bd Chave – Marseille 13005

 

Bienvenue dans l’expérience du Yoga

Les débutants les plus raides sont les bienvenus

Pour connaître les horaires des cours 13005, cliquez ici

avec Yvette Clouet

 

Je propose des cours, des ateliers et des stages de yoga

– En petits groupes

– Dans une pièce calme, qui donne sur un jardin

– Située entre la Plaine et le Bd Sakakini

– A 3 mn de l’arrêt du Tram 1 « George » et à 10 mn du métro « Timone »

Exercices audio

à votre disposition

 

Exemples de Newsletters (exercices, photos de postures)

 

Prochains stages :

– 12 au 14 avril, Hallux Valgus

Ce week-end et sa liste d’attente sont complets. Il sera proposé de nouveau durant les 6 samedis, 14h-19h, 2024-2025 et du 9 au 11 novembre 2025

– 8 au 12 mai, Retrouver un Dos souple et solide

Pour pouvoir profiter de la fête de la Flamme Olympique
il sera possible de commencer ce stage, au choix :
– le jeudi 9 mai à 9h30,
– le jeudi 9 mai à 15h ou même,
– le vendredi 10 mai à 9h30.
Voir ici les tarifs qui en découlent.

Massage des tempes

Étirement du quadriceps

 

Méthode Habiter Son corps

Avec la relaxation, la respiration et des postures de yoga progressives et personnalisées, se détendre, s’étirer en tous sens et se libérer de ses tensions, une à une, jusqu’à accéder à cet état de réconfort et de plénitude où la respiration est libre, où chaque muscle est détendu et disponible, jusqu’à retrouver une qualité de présence et la chaleur du cœur.

Les débutants sont les bienvenus : c’est parce qu’on est raide, c’est parce que l’on a des tensions, c’est parce qu’on ne sait pas respirer que l’on vient essayer le yoga.

Méthode attentive, respectueuse et chaleureuse

• où chacun se sent libre

• qui tient compte des fragilités particulières

• sans cesse améliorée par un dialogue avec des kinésithérapeutes Mézières et des ostéopathes.

Tarifs très accessibles