Vous êtes ici / STAGE DE YOGA avec RANDONNÉES Dans les Alpes / Épaules légères – Hallux valgus

31 juillet au 6 août 2021

Épaules légères

Démarche élastique

HalLux valgus

 

Yoga-Respiration - Elargissement de la cage thoracique

Ouverture des épaules avec un ruban pour être progressif et prudent

Les épaules

S’ouvrir

Etirement du Grand Pectoral droit et assouplissement du Gros Orteil gauche

Étirement du Grand Pectoral droit et Assouplissement du Gros Orteil gauche

 

HalLux valgus

Statique et dynamique du pied

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