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Se ré-associer avec le yoga

A d’autres moments, nous expérimenterons comment, avec des exercices de yoga, on peut  se ré-unifier, se  rassembler, après une expérience d’hypnose dissociante.
Par exemple : on s’exerce à contracter et à détendre sa voûte plantaire.

Contraction de la voûte plantaire Détente de la voûte plantaire

 

Ensuite,  on maintient activement cette belle voûte dans un équilibre.

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