Le vécu
M’abandonner au sol
m’étirer comme un chat
me rouler en boule
reprendre pied
ouvrir les bras
être là, vraiment
retrouver la saveur de respirer
me placer au cœur du souffle
en lui, remonter à la source de la ferveur.
Ainsi relié, centré, rencontrer mes raideurs, mon agitation,
m’accepter comme je suis, avec respect, avec confiance
et libérer les tensions, une à une, jusqu’à retrouver,
harmonie tonique
ventre chaud
cœur bienveillant.
Puis, dans le silence de la pensée, en état de présence,
se laisser accéder à l’inconnu en soi.