Vous êtes ici / YOGA TONIFIANT / Planer en faisant des équilibres

Planer en faisant des équilibres

Assis sur le sol en appui sur les ischions ou accroupi, l’attention à l’espace qui nous entoure et nous soutient, la détente de la mâchoire et un réel contact avec le sol permettent de se tenir en équilibre les yeux fermés. Et si l’on roule sur le dos, en « culbuto », cela nous amuse. Il n’y a aucun risque.

                                                                                                        

ou bien, se tenir en équilibre, debout, les yeux fermés, en se tenant  à la densité de l’espace que l’on perçoit intensément tout autour de soi.

                                                                                                        

 

Page suivante et Menus

 

 

Comments are closed.