Déroulement d’une séance
Toutes les séances sont différentes
Nous commençons par la relaxation
Puis nous approfondissons la respiration
Nous maintenons cette respiration profonde et régulière
dans les postures d’étirement
Toutes les séances sont différentes
Nous maintenons cette respiration profonde et régulière
dans les postures d’étirement