Le diaphragme tendu
peut contribuer à un problème de périnée
qui reçoit en permanence une pression qui le pousse vers le bas.
Problème de périnée ? La moitié de la solution, c’est la détente du diaphragme, c’est-à-dire sa remontée à chaque expiration.
Pression du diaphragme, sur le périnée
Cette page est un extrait de l’ouvrage « Respiration et digestions heureuses »
que l’on peut commander par la poste.
Page suivante : Le diaphragme crispé peut tendre le dos
C’EST CE QUE NOUS PRATIQUONS
♥ Dans tous les cours de Yoga Habiter son Corps : Mardi 9h30 et 18h, Vendredi 9h30
Et plus spécialement durant le cours du Mardi 19h15
♥ Pour renforcer les muscles protecteurs de l’articulation de l’épaule : Yoga en Mouvement et de Yoga Tonifiant, Mardi et Vendredi 10h45, Jeudi 18h
QUAND CE THÈME EST-IL AU PROGRAMME DES STAGES ?
♥ Voir le thème des Ateliers du samedi 14h-19h (1 par mois, d’octobre à mars)
♥ Voir le thème des Stages et Week-ends à Marseille 13005
Page suivante : Le diaphragme crispé peut tendre le dos