L’ENRACINEMENT ou être dans son « hara »
Qu’est ce que l’enracinement ?
C’est une façon de se tenir à partir d’un bon contact avec la terre. Que l’on soit assis, debout ou en marchant, on se pose sur le sol, et en soi-même, au lieu de se tenir avec la force du haut du corps, ce qui est source de tension.
Nous nous y exerçons dans tous les stages mais plus particulièrement dans certains stages avec randonnées, cet été en Vanoise :
En 2021, stages du 17 au 23 juillet et du 24 au 30 juillet.
Être dans son « Hara »
C’est une autre façon de nommer l’enracinement.
« Hara » est un mot japonais qui signifie littéralement « ventre ».
Méditer, pourquoi et comment ?
On s’y exerce dans le Taï-chi, le Chi-gong, les arts martiaux et les pratiques méditatives de la famille de Za-Zen, telle que l’Assise en Silence. En effet, l’enracinement nous vient de la Chine, soit directement, soit via le Japon.
Un occidental qui veut mettre fin à sa vie se tirera une balle dans la tête ou dans le coeur, tandis qu’un japonais attaquera son ventre (en se faisant « hara-kiri ») car c’est là qu’il situe son centre vital.