Raideur du dos?
Comment dénouer les contractures musculaires,
assouplir et supprimer les douleurs
en toute sécurité ?
Peut-on faire du yoga quand le dos est fragile,
avec une hernie discale, un pincement discal ou des tensions sacro-iliaques ?
Avec l’auto-massage du sacrum, avec une balle,
supprimer les tensions sacro-iliaques
et se détendre dans la dure-mère.
Retrouver un dos souple et solide
Toute la colonne vertébrale
Pour un dos habité et reposant
Étirer, détendre, assouplir
8 au 12 mai
Mercredi 8 mai et Jeudi de l’Ascension
Du mercredi à 15h au dimanche à 16h
Une posture très agréable pour détendre le dos tout en douceur mais aussi se rassembler, se recueillir.
– Tarif, Horaires, Organisation, Inscription pour tous les stages
– Accès par le train et dans Marseille
Suite du programme du stage Dos : Muscler le Dos et les Abdos-Page suivante