Exercice à deux
La saveur de percevoir, de ressentir ce qui se passe dans le corps de l’autre,
en le touchant ou sans le toucher,
![Exercice a deux-détente du bras et de l'epaule](http://www.habitersoncorps.fr/wp-content/uploads/DSCN2018DET500-209x300.jpg)
Détente de l’épaule et du dos en élevant le bras puis en le redescendant lentement.
de l’en informer et de le guider.
![etirement des ischio-jambiers dans un exercice à deux etirement des ischio-jambiers dans un exercice à deux](http://www.habitersoncorps.fr/wp-content/uploads/DSCN2576det600-288x300.jpg)
Apprentissage du « Contracter-relâcher dans l’étirement » facilité par l’exercice à deux. La personne aidante est toute à l’écoute des indications de la personne qui bénéficie de l’étirement.