Détente de l’épaule et du dos, en élevant le bras puis en le redescendant lentement.
Exercice à deux
La saveur de percevoir, de ressentir ce qui se passe dans le corps de l’autre,
en le touchant ou sans le toucher,
de l’en informer et,
tour à tour, de suivre ses indications ou de le guider.
Étirement des ischio-jambiers dans un exercice à deux
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