Comment doubler notre surface respiratoire ?
Peut-on respirer avec le dos ?
Oui, grâce à la participation de la sangle abdominale, durant l’inspiration.
Comment respirer avec les sacro-iliaques et les os du bassin ?
Cela s’apprend très vite.
Retrouver un Dos souple et solide
Toute la colonne vertébrale
Ce stage aura lieu en 2026. J’en annoncerai les dates en septembre 2025
Respirer avec toute la surface du dos
C’est la voie royale pour habiter le dos
Je vous accompagne avec un exercice audio
Respirer avec les sacro-iliaques et les os du bassin. Avec les mains, on sent leur mouvement.
Apprendre à respirer avec la région lombaire
On sent comment, en respirant dans la zone étirée, on l’agrandit : donc on l’étire encore plus.
Respirer avec le dos apporte la précision nécessaire pour étirer exactement les muscles raccourcis (et non ceux d’à côté, déjà souples) et double notre surface respiratoire
– Tarif, Horaires, Organisation, Inscription pour tous les stages
– Accès par le train et dans Marseille
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