Vous êtes ici / Les livres / Libérer le coeur

Volume 3 : « Libérer le cœur »
(112 pages, 35 exercices)

Ce volume est disponible et peut vous être envoyé par la poste.

Très souvent, le diaphragme est tendu à cause du raccourcissement de certains muscles ou 

aponévroses qui peuvent agir à distance (notion de chaînes)

Description de ces muscles et aponévroses, situés :

• devant le cou et la cage thoracique,

• autour du cœur et de la gorge (ligaments du péricarde, aponévroses cervicales)

• fixés sur les vertèbres lombaires (psoas, carré des lombes)

Pour chacun de ces muscles et aponévroses, je vous expose :

 • la façon dont ces muscles et aponévroses peuvent perturber le diaphragme et la colonne vertébrale,

• les conséquences sur la posture, selon le tempérament,

• la façon de détecter leur raccourcissement,

• les postures d’assouplissement permettant de restituer à chaque muscle ou aponévrose raccourci sa bonne longueur.

Chaque lecteur pourra découvrir quel raccourcissement est à l’origine de la tension de son diaphragme et le libérer.

7 séances mot à mot.

 

Voir le Volume 1
Voir le Volume 2

Page suivante et Menus

Comments are closed.