(Presque) toutes les postures pour assouplir le Grand Dorsal
Précautions pour l’articulation de l’épaule
la tête de vache
C’est le Grand Dorsal du bras d’en haut qui est étiré.
Si l’articulation de l’épaule est sensible,
– on utilisera un ruban pour ne pas forcer,
– au lieu de lever le coude, on le gardera baissé.
Assouplissement du grand Dorsal avec la Tête de vache
Utiliser un ruban
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CE SONT LES EXERCICES QUE NOUS PRATIQUONS
DANS LES COURS de Yoga Habiter son Corps :
Mardi 9h30 et 18h, Vendredi 9h30
Et plus spécialement durant le cours du Jeudi 19h15
QUAND CE THÈME EST-IL AU PROGRAMME ?
– DES STAGES ?
– DES ATELIERS ?
du samedi 14h-19h (1 par mois, d’octobre à mars)
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