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(Presque) toutes les postures pour assouplir le Grand Dorsal
Précautions pour l’articulation de l’épaule

 

la tête de vache

postures pour assouplir le Grand Dorsal : LA TÊTE DE VACHE. C'est le Grand Dorsal du bras d'en haut qui est étiré.

C’est le Grand Dorsal du bras d’en haut qui est étiré.

Si l’articulation de l’épaule est sensible,

– on utilisera un ruban pour ne pas forcer,

– au lieu de lever le coude, on le gardera baissé.

Assouplissement-des-epaules avec la Tête de vache-Cours et Stages-Yoga-Yvette Clouet-Marseille-5e

Assouplissement du grand Dorsal avec la Tête de vache

 

 

Utiliser un ruban

 

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NOUS PRATIQUONS SOUVENT CETTE POSTURE

    Dans les Cours Habiter Son Corps à Marseille 13005

Mardi       9h30, 18h et 19h15
Jeudi       19h15
Vendredi 9h30

 

  Dans les Ateliers du samedi 14h-19h (1 par mois, d’octobre à mars)

 

    Dans les Stages et Week-ends à Marseille 13005

 

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