(Presque) toutes les postures pour assouplir le Grand Dorsal
Précautions pour l’articulation de l’épaule
la tête de vache
C’est le Grand Dorsal du bras d’en haut qui est étiré.
Si l’articulation de l’épaule est sensible,
– on utilisera un ruban pour ne pas forcer,
– au lieu de lever le coude, on le gardera baissé.
Assouplissement du grand Dorsal avec la Tête de vache
Utiliser un ruban
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NOUS PRATIQUONS SOUVENT CETTE POSTURE
♥ Dans les Cours Habiter Son Corps à Marseille 13005
Mardi 9h30, 18h et 19h15
Jeudi 19h15
Vendredi 9h30
♥ Dans les Ateliers du samedi 14h-19h (1 par mois, d’octobre à mars)
♥ Dans les Stages et Week-ends à Marseille 13005