Volume 1 : « Détente du diaphragme »
(80 pages, 15 exercices)
Ce volume est disponible et peut vous être envoyé par la poste.
Contenu :
• Le diaphragme : coupole et piliers, son mouvement.
• Les abdos, le périnée : antagonistes et partenaires du diaphragme.
• La respiration
– abdominale et diaphragmatique
– du Hara
– de la voix posée et du chant.
• Le diaphragme : coupole et piliers, son mouvement.
• Les abdos, le périnée : antagonistes et partenaires du diaphragme.
• La respiration
– abdominale et diaphragmatique
– du Hara
– de la voix posée et du chant.
• quelques pistes de réflexion sur les significations affectives et spirituelles des tensions du
diaphragme : Coupure entre le haut et le bas, prendre sa place, liées à notre naissance et
à l’idée que nous faisons de notre mort.
• 5 séances mot à mot.
