Diaphragme tendu, estomac douloureux, digestion difficile.
Si le diaphragme est crispé, il comprime en permanence l’estomac et tous les organes abdominaux,
ce qui peut provoquer sa contracture, une insuffisance du foie et du pancréas,
un problème de transit, des ballonnements pénibles.
Mais, s’il est détendu, par son mouvement respiratoire,
il exerce une pression rythmée très agréable
sur l’estomac, le foie et les intestins.
Ce massage de nos organes est indispensable à une bonne digestion.
Effets du diaphragme sur la digestion
Par son mouvement, le diaphragme exerce une pression rythmée sur les organes de l’abdomen.
Estomac et diaphragme
Digestion heureuse
De jour et de nuit, sans qu’on ait besoin d’y penser,
à l’inspiration,
luttant contre la pression abdominale, abaissant son centre, le diaphragme exerce une pression sur l’estomac, le foie et tout le système digestif qui se propage jusqu’aux organes du petit bassin.
A l’expiration,
il se détend et laisse l’élasticité des muscles abdominaux remonter ce centre.
Au rythme de la respiration, de jour et de nuit, selon la profondeur de notre respiration, ce mouvement effectue un massage de nos organes, indispensable à leur santé, à une bonne digestion, à notre énergie, à une sensation de bien-être.
ou laborieuse
Mais, si le diaphragme est tendu, son centre demeure en position basse. Gêné par cette pression fixe, privés d’un massage régulier, l’estomac, le foie et tous les organes jusque dans le petit bassin, peinent.
Il peut en résulter :
– une contracture de l’estomac,
– une insuffisance du foie et du pancréas,
– un problème de transit intestinal, des ballonnements.
Cette page est un extrait de l’ouvrage » Respiration et digestions heureuses«
que l’on peut commander par la poste.
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Dessin et texte sont extraits de l’ouvrage Respiration et digestion heureuses
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