Pincement discal ? Hernie discale ?
Comment le yoga peut-il soulager les tensions ?
Décomprimer les disques intervertébraux lombaires.
Allonger la colonne vertébrale.
Éviter de se tasser sous le poids des ans.
Retrouver un Dos souple et solide
Toute la colonne vertébrale
Ce stage aura lieu en 2026. J’en annoncerai les dates en septembre 2025
En attendant,
le stage « Bassin, Lombaires, Hanches » Du jeudi 29 mai, 15h au dimanche1 juin,16h 2025
pourrait peut-être répondre à vos attentes.

Décompression des disques lombaires et des hanches
Étirement du grand dorsal. Le repousser des genoux contre le sol allonge la colonne vertébrale.

Soulever ou déposer en gardant le dos cambré
– Tarif, Horaires, Organisation, Inscription pour tous les stages
– Accès par le train et dans Marseille
Suite du programme du stage Dos : Libérer le Dos, Cambrure lombaire – Page suivante