Pincement discal ? Hernie discale ?
Comment le yoga peut-il soulager les tensions ?
Décomprimer les disques intervertébraux lombaires.
Allonger la colonne vertébrale.
Éviter de se tasser sous le poids des ans.
PRENDRE SOIN DE MES DISQUES
8 au 12 mai
Mercredi 8 mai et Jeudi de l’Ascension
Du mercredi à 15h au dimanche à 16h
![Décompression des disques lombaires-Cours et Stages Yoga Yvette Clouet-13005 Marseille Exercice de yoga : pousser avec les mains sur les cuisses, pour éloigner les épaules du bassin, allonger la colonne vertébrale lombaire et dorsale et diminuer la pression qui s'exerce sur les disques pour éviter la hernie discale et le pincement discal.](https://www.habitersoncorps.fr/wp-content/uploads/Etirement-des-piliers-du-diaphragme-6.jpg)
Décompression des disques lombaires et des hanches
Étirement du grand dorsal. Le repousser des genoux contre le sol allonge la colonne vertébrale.
– Tarif, Horaires, Organisation, Inscription pour tous les stages
– Accès par le train et dans Marseille
Suite du programme du stage Dos : Libérer le Dos, Cambrure lombaire – Page suivante