Pincement discal ? Hernie discale ?
Comment le yoga peut-il soulager les tensions ?

Décomprimer les disques intervertébraux lombaires.
Allonger la colonne vertébrale.

Éviter de se tasser sous le poids des ans.

PRENDRE SOIN DE MES DISQUES

8 au 12 mai

Mercredi 8 mai et Jeudi de l’Ascension
Du mercredi à 15h au dimanche à 16h

Décompression des disques lombaires et des hanches

Étirement du grand dorsal. Le repousser des genoux contre le sol allonge la colonne vertébrale.