Pour redresser le gros orteil, on a envie de tirer tout simplement dessus.
Mais cela pourrait aggraver l’hallux valgus en écartant plus la tête du premier métatarsien
ce qui est la cause fondamentale de l’hallux valgus !
Voici comment l’éviter.
Comment tirer sur le gros orteil
sans aggraver l’hallux valgus ?
Spontanément, pour redresser le gros orteil, on a envie de tout simplement tirer dessus.
Si l’arche antérieure est puissante, (mais c’est peu probable en cas d’ Hallux Valgus), pas de problème.
Si elle ne l’est pas, malheureusement, on risque d’écarter plus la tête du premier métatarsien et, si on le fait souvent, aggraver l’hallux valgus.
D’ailleurs, on ne sent pas l’étirement d’un muscle.
Risque d’augmenter l’écartement de la tête du premier métatarsien-*11 – Dessin inspiré du livre d’A.I. Kapandji
♥ Venez profiter du cours Pied, Hallux valgus, le vendredi à midi. Il est offert.
♥ Prochain week-end ou stage Hallux valgus, Pied, Bassin, Genou
♥ Prochain atelier du samedi 14h-19h sur ce thème
1 par mois, d’octobre à avril. Chaque année, un thème nouveau.
♥ Nous faisons ces exercices dans les Cours
Mardi et Vendredi 9h30 et 10h45
Mardi et Jeudi 18h et 19h15
Cours, ateliers, week-ends et stages
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