Pourquoi le dos est-il si souvent tendu, fatigable ?
Comment se tenir avec
les fibres musculaires infatigables du dos, de type I,
Comment les faire travailler, les développer ?
Avec le repousser
Expérience libératrice !
Car se tenir avec les fibres volontaires
crispe le dos (acide lactique).
Elles ne sont faites pour se contracter toute la journée.
Cou et Dos souples et solides
Toute la colonne vertébrale
Détendre le dos, l’assouplir, le muscler.
Connaître et habiter la colonne vertébrale.
Tensions cervicales. Respirer avec le dos.
Se détendre dans sa dure-mère.
Apprendre à se tenir avec la force du bassin, expérience libératrice.
Ce stage a eu lieu en 2026. Je le reprogrammerai en 2028.
D’ici-là, les stages Bassin, Lombaires, Hanches, Pont de l’Ascension, du 6 au 9 mai 2027 et
Cou, Épaules légères, Pont du 11 novembre, du 11 au 14 novembre 2027, pourraient répondre à vos attentes.
Un dos léger et reposant
Se tenir assis à partir du bassin, ce qui permet de poser le haut du corps sur le bas du corps. Expérience libératrice : enfin on n’a plus à « porter son dos ». Enfin on peut se laisser porter par lui et se reposer sur lui.
En exerçant ce repousser, nous apprenons à confier au système postural le soin de nous soutenir dans la verticalité avec les fibres toniques des muscles du dos.
Ces fibres sont à fonctionnement involontaire, à commande inconsciente et ne génèrent pas de déchets, pour peu que l’on respire suffisamment : on ne perçoit pas leur travail.
A l’opposé des fibres à commande volontaire qui génèrent de l’acide lactique, source de douleur.
C’est pourquoi, avec le repousser des ischions, on sent comme une force qui monte dans la colonne vertébrale, la force légère des fibres toniques infatigables.
♥ Se renseigner
N’hésitez pas à me laisser un message ou à me téléphoner au 04 91 92 36 92
♥ Tarif, Horaires, Organisation, Inscription
♥ Accès par le train et dans Marseille
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