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Bienvenue dans l’expérience du Yoga

Les débutants les plus raides sont les bienvenus

 

avec Yvette Clouet

Quelle joie ! Les cours de yoga sont autorisés à ouvrir le 9 juin.

Nous reprendrons le protocole que nous suivions en septembre 2020 pour assurer la sécurité sanitaire : gel hydroalcoolique à l’entrée, désinfection, espacement des tapis, chaque participant recouvrant son tapis de yoga d’un tissu personnel.  Pendant la séance, nous gardons le masque et des socquettes réservées à cette activité, en changeant de masque chaque demi-heure.

Pour préparer cette reprise, demandez à recevoir par mail ou par courrier postal les informations sur les cours de yoga

Stages en juillet et août en Savoie

Avec l’équipe de la Vigogne, notre maison d’accueil,  nous mettons tout en place pour assurer la sécurité sanitaire : espacement des tables dans la salle à manger, repas en plein air toutes les fois que ce sera possible, etc.. Espacement des tapis dans la salle de yoga, qui est spacieuse. Ses nombreuses fenêtres permettent une belle aération.

 

Stage et cours de Yoga

Méthode Habiter Son corps

Avec la relaxation, la respiration et des postures de yoga progressives et personnalisées,se détendre, s’étirer en tous sens et se libérer de ses tensions, une à une, jusqu’à accéder à cet état de réconfort et de plénitude où la respiration est libre, où chaque muscle est détendu et disponible, jusqu’à retrouver une qualité de présence et la chaleur du cœur.

Les débutants sont les bienvenus : c’est parce qu’on est raide, c’est parce que l’on a des tensions, c’est parce qu’on ne sait pas respirer que l’on vient essayer le yoga.

Méthode attentive, respectueuse et chaleureuse

• où chacun se sent libre

• qui tient compte des fragilités particulières

• sans cesse améliorée par un dialogue avec des kinésithérapeutes Mézières et des ostéopathes.

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