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Bienvenue dans l’expérience du Yoga

Les débutants les plus raides sont les bienvenus

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avec Yvette Clouet


Stage et cours de Yoga

Exercices audio à votre disposition

 

Exemples de Newsletters (exercices, photos de postures)

 

Prochain stage : le samedi 7 octobre, Respiration libre et profonde dans les postures et dans la vie

Méthode Habiter Son corps

Avec la relaxation, la respiration et des postures de yoga progressives et personnalisées, se détendre, s’étirer en tous sens et se libérer de ses tensions, une à une, jusqu’à accéder à cet état de réconfort et de plénitude où la respiration est libre, où chaque muscle est détendu et disponible, jusqu’à retrouver une qualité de présence et la chaleur du cœur.

Les débutants sont les bienvenus : c’est parce qu’on est raide, c’est parce que l’on a des tensions, c’est parce qu’on ne sait pas respirer que l’on vient essayer le yoga.

Méthode attentive, respectueuse et chaleureuse

• où chacun se sent libre

• qui tient compte des fragilités particulières

• sans cesse améliorée par un dialogue avec des kinésithérapeutes Mézières et des ostéopathes.

  Page suivante :  l’enseignante, Yvette Clouet

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