Dans les pages suivantes, voici une liste de propositions variées
Cette liste n’est pas prescriptive. Ces propositions sont nombreuses afin que chacun puisse se saisir de l’une ou de l’autre et se l’approprier. Je la propose à chacun dans l’espoir que cette liste l’inspire et fasse naître en lui une proposition qui sera sienne, qui sera l’outil adapté à la transformation qui est prête à se faire maintenant.
Pour chacune de ces propositions, il existe un ou plusieurs exercices « Habiter Son Corps » qui permet de les mettre en place.
Prenons deux exemples :
– Le sourire intérieur
Au début, il peut être nécessaire de faire des exercices de détente des yeux ou d’être allongé en relaxation pour le ressentir.
Au début, il peut être nécessaire de faire des exercices de détente des yeux ou d’être allongé en relaxation pour le ressentir.
-La force des fibres infatigables dans les mains
Il existe un exercice à deux très efficace (« l’anneau qui ne peut être ouvert ») pour en faire l’expérience et pouvoir la réinstaller dans les mains, seul, en toute autonomie.
Il existe un exercice à deux très efficace (« l’anneau qui ne peut être ouvert ») pour en faire l’expérience et pouvoir la réinstaller dans les mains, seul, en toute autonomie.
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♥ La méditation
est proposée le mardi à 20h25. Elle dure 20mn.
Offerte, ouvertes à tous, même non inscrit aux cours. Bienvenue !
♥ A Marseille, 214 Bd Chave 13005
Très bien desservi : TGV, Métro, Tram, Bus, Parking, 2 gares
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