ATELIERS du samedi ET STAGES

 

Pour connaître horaires, tarif, comment venir faire une séance de découverte, cliquez ici

ou téléphonez-moi : 04 91 92 36 92

 

Voir les Avis sur ces ateliers de Yoga
et sur l’enseignante

6 samedis 14h-19h

1 par mois, d’octobre à mars : dates, tarif, inscription 

C’est la bonne formule si vous habitez loin ou si venir aux cours ne rentre pas dans votre programme de la semaine.
Il y a un thème chaque année, mais nous faisons aussi un travail complet. Voici celui de cet année :

COU SOUPLE, ÉPAULES LÉGÈRES

Retrouver une nuque souple et détendue
et des épaules légères et ouvertes.
Prendre soin de la tendinite

3 Stages chaque année

de 2, 3 ou 4 jours :

pont de l’Ascension, du 8 mai, de l’Ascension ou de la Toussaint

sur de nombreux thèmes : 

Retrouver un Cou souple et détendu et des Épaules légères

Détendre du Diaphragme, Respiration et Digestion heureuses

Retrouver un Dos souple et solide

Bassin, Lombaires, Hanches

Pied Genou, Défaire l’Hallux Valgus

Voir ici horaires, tarif et organisation 

Étirement et vibrations de la colonne vertébrale

Durant les ateliers et stages, nous avons le temps de faire des exercices à deux, de comprendre l’origine de nos tensions et de pratiquer les exercices qui les font disparaitre.

Afin que chaque participant puisse continuer après le stage, en toute autonomie. 

Accès par le train et dans Marseille

 

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