Retrouver une bonne cambrure lombaire
Le raccourcissement des muscles lombaires et des muscles qui ferment le pli de l’aine (quadriceps, psoas, cours adducteurs, etc…) augmente anormalement la cambrure, ce qui :
- déporte le ventre en avant,
- fait mal au dos,
- favorise à la longue l’arthrose lombaire.
Redonner à ces muscles leur juste longueur restaure une cambrure lombaire harmonieuse.
Étirement du psoas droit genou au sol
