Détente de l’épaule et du dos, en élevant le bras puis en le redescendant lentement.
Exercice à deux
La saveur de percevoir, de ressentir ce qui se passe dans le corps de l’autre,
en le touchant ou sans le toucher,
de l’en informer et de le guider.
Apprentissage du « Contracter-relâcher dans l’étirement » facilité par l’exercice à deux. La personne aidante est toute à l’écoute des indications de la personne qui bénéficie de l’étirement.