MASSER LE DIAPHRAGME
En glissant les doigts sous les côtes
On peut
– palper ses attaches, au bord des côtes, à l’intérieur,
– constater quel est son mouvement,
– découvrir ses zones tendues ou détendues
– et le masser.
Je vous guide, avec un accompagnement audio.
Massage du diaphragme et du plexus solaire
On peut aussi masser le ventre
et, sous les doigts, sentir le mouvement respiratoire des viscères.
En prendre conscience de l’intérieur.
Cette page est un extrait de l’ouvrage » Respiration et digestions heureuses«
que l’on peut commander par la poste.
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Mardi 9h30, 18h et 19h15
Vendredi 9h30
♥ Prochain week-end ou stage « Détente du Diaphragme » ?
♥ Prochain atelier du samedi 14h-19h sur ce thème ?
1 par mois, d’octobre à avril. Chaque année, un thème nouveau
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