La méthode Habiter Son Corps
Étirement de l’arrière d’une jambe à l’aide d’un ruban
Des postures de yoga simples,
où l’on demeure,
afin de privilégier la détente et la profondeur de la respiration,
l’enracinement et la bienveillance.
Les débutants sont les bienvenus, même très raides
C’est parce que l’on est tendu et raide
que l’on vient apprendre
à respirer, à se relaxer, à s’étirer,
à entrer en amitié avec son corps et dans le silence de la pensée.
Vous venez avec toute la richesse de votre expérience de la vie.
Vos questions sont intéressantes.
Assouplir le carré des lombes-Respirer dans l’étirement
Bancs et rubans rendent les postures confortables
malgré les raideurs.
Ce confort permet de se détendre et d’évoluer.
On arrive fatigué, dispersé ou raide.
On repart rafraîchi, assoupli, disponible,
présent à la fois à soi-même et au monde,
enrichi par des relations de qualité
et disposant d’une méthode pour continuer.
Habiter Son Corps est une forme de yoga.
C’est toute la richesse du yoga que de proposer une infinité de pratiques diverses,
permettant à chacun de choisir celle qui lui convient,
à ce moment actuel de son cheminement.
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Page suivante : Un cheminement accompagné
HORAIRES DES COURS de Yoga Habiter son Corps
♥ Mardi 9h30 et 18h
♥ Jeudi 19h15
♥ Vendredi 9h30
QUELLES SONT LES DATES ?
DES STAGES Habiter son Corps ?
DES ATELIERS Habiter son Corps, le samedi 14h-19h (1 par mois, d’octobre à mars) ?
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