Pour corriger l’hallux valgus par nous-même, il nous faut connaître le nom des os du pied.
Le gros orteil est aussi appelé hallux.
Valgus veut dire dévié, mais au départ, c’est la tête du métatarsien qui s’est écartée.
Qu’est ce qu’est la tête d’un métatarsien ?
Pied valgus signifie « dont la pointe va vers l’extérieur ».

Les os du pied

Tarse, métatarse et phalanges-*16a – University of Liverpool Faculty of Health

En couleur, les mots à connaître

Ils vont nous être très utiles par la suite.

– Le tarse, formé de sept os : arrière pied et milieu du pied
– devant le tarse : le métatarse formé de 5 os longs, ce sont les métatarsiens (méta signifiant au delà, comme dans le mot métaphysique qui veut dire au delà de la physique).
– Les orteils
Comme pour les doigts des mains, les os des orteils sont les phalanges.
Ils sont composé de 3 phalanges, sauf le gros orteil qui n’en a que 2.

Métatarse et orteils forment ensemble l’avant-pied.
Le tarse est formé de l’arrière-pied et du milieu du pied

Os-du-pied-vue-laterale-interne-Cours et Stages-Yoga-Yvette Clouet-Marseille-5e

Vue du côté interne (côté du gros orteil)*16b – Andrew Francis Dixon

Vue du dessous du pied-*17 – Andrew Francis Dixon

L’extrémité du métatarsien qui s’articule avec la première phalange est nommée tête du métatarsien.
Métatarsiens et phalanges forment 5 rayons, avec des espaces égaux entre eux, en très léger éventail. Les phalanges sont dans l’alignement des métatarsiens.

Par commodité, on les a numérotés : le gros orteil est le I, le cinquième, le V.

Remarque sur les appellations en anatomie

Elles ont changé.

Maintenant, dans le pied, tout est situé par rapport à l’axe du pied.
Sauf une exception : l’hallux valgus. Sans doute, cette appellation étant très répandue, a-t-on gardé l’ancienne habitude.

Si vous rencontrez les mots adducteur et abducteur du gros orteil dans l’autre sens, c’est que c’est l’ancienne nomenclature qui est utilisée.

Pour le reste du corps, on se réfère à l’axe du corps.
Exemple : le pied valgus : sa pointe s’écarte de l’axe du corps.

Les os du pied sont organisés selon une architecture harmonieuse : la voûte plantaire : Page suivante

Les os du pied

En couleur, les mots à connaître

Remarque sur les appellations en anatomie

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