Le noyau est une bille qui se déforme

La posture du Croissant de lune, inclinaison de la colonne vertébrale

On voir comment le noyau se déforme en inclinaison, poussé vers le côté ouvert.

Extension de la colonne vertébrale

Extension
Le noyau concentre toute la pression dans une seule direction, vers le côté ouvert.
Page suivante : Le disque, un amortisseur
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
Voir les Avis
♥ Cours où nous pratiquons ces exercices :
Mardi 9h30, 10h45 et 18h
Jeudi 18h et 19h15
Vendredi 9h30 et 10h45
♥ Prochains week-ends ou stages :
– Retrouver un dos souple et solide
Toute la colonne vertébrale, incluant le cou.
et
– Bassin, Lombaires, Hanches
♥ Prochain atelier du samedi 14h-19h sur ce thème ?
1 par mois, d’octobre à avril. Chaque année, un thème nouveau
♥ A Marseille, 214 Bd Chave 13005
Très bien desservi : TGV, Métro, Tram, Bus, Parking, 2 gares
♥ Se renseigner
N’hésitez pas à me laisser un message
ou à me téléphoner : 04 91 92 36 92
♥ Newsletters
Je vous invite à les consulter et à vous y abonner
♥ La méthode Habiter son Corps
♥ L’enseignante
Page suivante : Le disque, un amortisseur