Pincement discal ? Hernie discale ?
Comment le yoga peut-il soulager les tensions ?
Décomprimer les disques intervertébraux lombaires.
Allonger la colonne vertébrale.
Éviter de se tasser sous le poids des ans.
Retrouver un Dos souple et solide
Toute la colonne vertébrale, incluant le cou.
Pour un dos habité et reposant
Étirer, détendre, assouplir
Pont de l’Ascension du 14 au 17 mai 2026
Décompression des disques lombaires et des hanches
Étirement du grand dorsal. Le repousser des genoux contre le sol allonge la colonne vertébrale.
Soulever ou déposer en gardant le dos cambré
♥ Se renseigner
N’hésitez pas à me laisser un message ou à me téléphoner au 04 91 92 36 92
♥ Tarif, Horaires, Organisation, Inscription
♥ Accès par le train et dans Marseille
Suite du programme du stage Dos : Libérer le Dos, Cambrure lombaire – Page suivante