aménager ma posture

En utilisant un ruban

Disposer de matériel permet d’être bien ensemble, que l’on soit souple ou raide, débutant ou expérimenté et quel que soit notre âge.

Étirement des adducteurs, jambes au mur en toute sécurité pour le dos.

En posant les mains sur le dossier d’une chaise, pour de ne pas l’arrondir le dos, en cas de pincement ou hernie discale

Mardi 9h30, 18h et 19h15
Vendredi 9h30

Accès facile

N’hésitez pas à me laisser un message
ou à me téléphoner : 04 91 92 36 92

Je vous invite à les consulter et à vous y abonner