Hallux valgus, cor, pied plat ou creux, épine sous le talon, Morton,
diaphragme, épaule ou cou tendus, digestion pénible, pincement discal.
On peut les corriger et supprimer tension et douleur.

CALENDRIER DES Stages de yoga à Marseille

214 Bd Chave, 13005

Voir les Horaires et le Tarif de chaque stage

Hallux Valgus

Bassin Pied Genou

Pont du 8 au 11 novembre 2025

Du samedi 8 novembre, 15h au mardi 11 novembre, 16h

Pont du 8 mai 2026

Du vendredi 8, 15h au dimanche 10 mai, 16h

Hallux valgus, orteils en griffe, cor, pied plat ou creux, épine sous le talon, Morton,
sont dus au raccourcissement ou à la faiblesse de certains muscles ou à notre statique.

C’est pourquoi on peut les éviter ou les corriger
avec des exercices simples
que l’on pourra ensuite facilement pratiquer chez soi.

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Posture de la Tortue

Retrouver un Dos souple et solide

Toute la colonne vertébrale

Détendre le dos, l’assouplir, le muscler.
Connaître et habiter la colonne vertébrale.
Respirer avec le dos.
Apprendre à se tenir avec la force du bassin, expérience libératrice

Pont de l’Ascension du 14 au 17 mai 2026

Du jeudi 14, 15h au dimanche 17 mai , 16h

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Auto-massage de l'épaule avec une balle-Cours et Stages-Yoga-Yvette Clouet-13005 Marseille

Détente du cou et massage de l’épaule avec des balles en mousse

Cou souple, Épaules légères

Retrouver ou cultiver un cou et des épaules détendus,
une articulation de l’épaule agréable, une cage thoracique mobile,
la force des bras et l’ouverture tout autour du cœur.
Enracinement

C’est le thème des ateliers des samedis 2025-2026.

Je le reprogrammerai en 2027.
D’ici-là, le stage « Retrouver un dos souple et solide, toute la colonne vertébrale », Pont de l’Ascension du 14 au 17 mai 2026, pourrait répondre à vos attente car il inclut le cou.

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