Il arrive que les ligaments du cœur perdent de leur élasticité

 

Conséquence de ces rétractions sur

– La respiration

A l’inspir, pour élargir complétement la cage thoracique, on est obligé de creuser le ventre, déplaçant ainsi le diaphragme à l’envers.

Mes ligaments du cœur ont-ils toute leur souplesse ou rendent-ils ma respiration difficile, peu profonde ? Vous pouvez faire à l’instant ce test simple que je viens de décrire.

Dans ce cas, on sait bien que l’on doit gonfler le ventre en inspirant, mais on n’y arrive pas. 

– Le diaphragme

La rétraction des ligaments du cœur gêne le diaphragme : il ne peut plus librement abaisser son centre.

La mission du diaphragme étant de l’abaisser pour assurer l’inspiration, depuis l’instant de notre naissance, il cherchera toujours à le faire. Retenu par le cœur, essayant d’y parvenir, il va se crisper.

La tension du diaphragme peut être due à ce manque d’élasticité.

Dans ce cas, c’est l’étirement des ligaments du cœur qui permettra au diaphragme de se détendre (et non l’étirement du diaphragme)

Si l’étirement du diaphragme ne vous détend pas, essayer plutôt celui des ligaments du cœur.

– Le cou et le dos

Les tractions vers l’avant effectuées sur les vertèbres par les ligaments du cœur peuvent créer des tensions :

♥ en bas du cou, sur les 2 vertèbres cervicales les plus basses, C6 et C7

♥ entre les épaules et en haut du dos, de D1 à D4

Cette zone dorsale haute  peut même avoir perdu son arrondi ou être en creux

.

 

 

• peut serrer de l’intérieur le thorax, la gorge et le cœur
  Cœur à l’aise ou serré par les ligaments du cœur

Avec une cage thoracique souple et mobile, le cœur est à l’aise dans son réseau formé par des ligaments du cœur élastiques. Mais si ce réseau est serré ou déformé, étiré vers le bas par un diaphragme tendu, il est oppressé.

Ces tensions sont augmentée par la crispation du diaphragme ou un grandissement excessif.

On prend conscience de ces liens en observant que ces tensions apparaissent les jours où le diaphragme est tendu.

 

Pages 225 et 233  du volume « Libérer le cœur », je présente en détail ces ligaments, les conséquences de leur raideurs avec des tests pour évaluer leur élasticité et comment les assouplir.

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Dessin et texte sont extraits de l’ouvrage Libérer le Cœur

 

 

 

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