La Sauterelle, avec les 2 jambes
Développer les fibres infatigables
(aussi nommées fibres rouges ou de type I)
du dos, des épaules et des bras
La Sauterelle, avec les 2 jambes
Tous les détails sur la façon de faire qui développe spécifiquement les fibres infatigables du dos
La Sauterelle, mains jointes en arrière
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