COMMENT SE METTRE DANS SON HARA ?
Les 3 étapes qui permettent de s’y installer, en position assise
Etape 1
Détendre le haut du corps, peut-être même avec excès, se donnant le droit de peser et de trop peser : on peut aller jusqu’à la délicieuse sensation de s’abandonner.
Etape 2
Habiter le bassin
Etape 3
Repousser le siège avec les ischions et laisser faire.
« On sent la force qui vient du bassin monter dans le dos puis dans tout le corps. Cela engendre une libération de la partie supérieure du corps… »
K.G.Dürckheim
Hara, centre vital de l’homme
Editions Le Courrier du Livre
« Il semble que la colonne vertébrale se redresse d’elle même et que la partie supérieure du corps oscille légèrement sur la base que forme le tronc. »
K.G.Dürckheim
Hara, centre vital de l’homme,
Editions Le Courrier du Livre
Celui qui connaît les fibres infatigables reconnait là leur action :
on peut aussi définir l’enracinement comme une façon de se tenir et de se mouvoir avec les fibres toniques infatigables.
« La verticale ainsi obtenue est douée d’élasticité et de dynamisme. Elle n’est pas le produit de la volonté. »
K.G.Dürckheim
Hara, centre vital de l’homme
Editions Le Courrier du Livre
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Fondamentale, l’attention à l’enracinement est présente dans tous les :
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Mardi 9h30, 18h et 19h15
Jeudi 19h15
Vendredi 9h30
♥ COURS de Yoga en Mouvement et de Yoga Tonifiant
où nous musclons spécifiquement les fibres toniques, de type 1 :
Mardi et Vendredi 10h45
Jeudi 18h
♥ WEEK-ENDS ou STAGES :
et plus spécialement dans les stages Bassin, Lombaires, Hanches et Retrouver un Dos Souple et solide
♥ ATELIERS du samedi 14h-19h
1 par mois, d’octobre à avril. Chaque année, un thème nouveau.
L’attention à l’enracinement est présente dans tous les ateliers.
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