Fin de la séance
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Nous terminons en posture assise ressentant le plaisir |
Ces mouvements sont faciles.
Mais vouloir coordonner mouvements et respiration nous amènent tout naturellement à nous concentrer. Si bien que, sans avoir à lutter contre les pensées, nous en sommes libérés car totalement immergés dans les sensations durant toute la séance.
Ce qui est très reposant.