Comment le nerf sort-il de la colonne vertébrale ?
Il passe par un orifice. Il arrive qu’il s’y fasse comprimer :
des ostéophytes rétrécissent le trou de conjugaison, et appuient sur sa racine.
Ce pincement peut créer une douleur dans le bras ou dans la jambe (sciatique).
C’est ce que nous allons éviter.
Maintenir ou retrouver
la souplesse entre les vertèbres
Arrondir le dos, à 4 pattes, pour l’assouplir en toute sécurité
Notre colonne vertébrale est formée de 33 vertèbres.
Notre précieuse moelle épinière y est logée et protégée.
Issus de la moelle épinière, deux nerf émergent à chaque étage vertébral.
Pour un nerf, la sortie de la colonne vertébrale est un passage à haut risque
Il passe par un orifice (foramen ou trou de conjugaison) placé entre deux vertèbres. Il arrive qu’il s’y fasse comprimer par l’arthrose (sténose foraminale ostéophytaire ou rétrécissement du trou de conjugaison).
Dans l’arthrose, apparaissent des excroissances osseuses (ostéophytes) susceptibles de faire saillie dans le trou de conjugaison, telles des éperons, et d’appuyer sur les racines nerveuses (compression radiculaire) ou même, au niveau cervical, sur la moelle épinière (myélopathie de l’uncarthrose).
La compression d’un nerf
peut faire apparaître des douleurs et des perturbations dans le territoire qu’il innerve.
Par exemple, le pincement même ténu d’un nerf qui émerge
– au niveau cervical, peut créer des tensions fortes ou légères dans l’articulation de l’épaule ou dans le bras jusqu’à la main (névralgie cervico-brachiale ou cervico-brachialgie).
– au niveau lombaire, peut créer une douleur dans la cuisse (cruralgie), dans la fesse, éventuellement jusqu’au pied (sciatique).
Au niveau dorsal, les nerfs orthosympathiques, s’ils sont pincés, peuvent perturber le cœur, le diaphragme, l’estomac ou les intestins.
Ce que nous allons éviter en cultivant la souplesse de la colonne vertébrale.
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