Un dos vivant, qui respire
Peu à peu, on parvient à faire respirer toute la surface du dos.
Cette respiration exerce de multiples glissements et micro-mouvements dans les articulations de la colonne vertébrale. Ces incessants mouvements modifient constamment la répartition des pressions qui s’exercent sur les cartilages articulaires et dans les disques qui transmettent le poids de vertèbre en vertèbre. Ces changement de pression effectuent un pompage de la synovie par les cartilages.
Disques et cartilages sont dépourvus des vaisseaux sanguins. Le changement de pression est le seul moyen dont ils disposent pour aspirer des liquide nourriciers et évacuer leurs déchets. Ce mouvement régulier contribue à maintenir leur épaisseur en luttant contre la déshydratation.
Ce sont les appuis fixes qui font souffrir les articulations.
C’est pourquoi, respirer avec le dos est d’autant plus nécessaire que notre vie est sédentaire. Cela rend le dos confortable durant de longues assises, que ce soit au travail ou en méditation.