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Exercice à deux

La saveur de ressentir ce qui se passe dans le corps de l’autre,
en le touchant ou sans le toucher,

Exercice a deux-détente du bras et de l'epaule

Détente de l’épaule et du dos en élevant le bras puis en le redescendant lentement.

     de l’en informer et de le guider.

etirement des ischio-jambiers dans un exercice à deux

Apprentissage du « Contracter-relâcher dans l’étirement » grâce à un exercice à deux. La personne aidante est toute à l’écoute des indications de la personne qui bénéficie de l’étirement.

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