UNE CONCENTRATION DÉTENDUE

Savoir s’élargir dans la gorge,

quand elle est serrée, et à la garder large et, ainsi, nous placer dans une posture intérieure d’écoute et d’accueil.

Installer en nous le sourire intérieur

L’état de souplesse ou de crispation des muscles du cou, des yeux, de la mâchoire et de la gorge conditionne notre état d’esprit. Pourquoi ? Parce que leur longueur favorise, déforme ou diminue le mouvement des os du crâne, cette vibration de quelques microns que perçoivent et relancent les ostéopathes et dont dépend la nutrition de nos neurones.

Il arrive que ce soit, au moment où l’on parvient à détendre ces muscles, que, parfois pour la première fois depuis très longtemps, l’on prenne conscience de leur effet sur nous : en se sentant soudainement de bonne humeur, accédant à l’état de contentement, en voyant l’horizon s’élargir ou parce qu’un mal de tête ou un malaise diffus s’estompent et disparaissent.

Ainsi, nous acquérons les moyens d’installer en nous un état de douceur et de paix et la caresse du sourire intérieur.

La pratique des postures avec lesquelles nous assouplirons toutes les parties du corps sera l’occasion de nous exercer à conserver et à cultiver cet état d’ouverture dans l’action.

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CE SONT LES EXERCICES QUE NOUS PRATIQUONS DANS LES COURS, STAGES ET ATELIERS

♥ DANS LES COURS de Yoga Habiter son Corps :
Mardi 9h30 et 18h, Vendredi 9h30
Et plus spécialement durant le cours du Mardi 19h15

♥ DANS LES COURS de Yoga en Mouvement et de Yoga Tonifiant où nous nous exerçons à conserver cet état intérieur de détente dans l’action :
Mardi et Vendredi 10h45, Jeudi 18h

QUELLES SONT LES DATES ?

DES STAGES Habiter son Corps ?

DES ATELIERS Habiter son Corps, le samedi 14h-19h (1 par mois, d’octobre à mars) ?
Certaines années, le thème des ateliers est le Yoga des Yeux.

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