le Cobra, avec appui des mains sur le sol
Cet appui intense aide à soulever les jambes d’autant plus que l’on place les mains en arrière.
S’il est désagréable de plier les poignets, ce sont les poings que l’on presse contre le sol.
Cet appui intense aide à soulever les jambes d’autant plus que l’on place les mains en arrière.
S’il est désagréable de plier les poignets, ce sont les poings que l’on presse contre le sol.