Étirement du quadriceps
C’est la contre-posture du Cavalier et du Héros car, après ces postures qui renforcent le quadriceps, nous avons bien besoin de le détendre, ce qui évitera des courbatures. Nos muscles sont à la fois forts et souples.
C’est la contre-posture du Cavalier et du Héros car, après ces postures qui renforcent le quadriceps, nous avons bien besoin de le détendre, ce qui évitera des courbatures. Nos muscles sont à la fois forts et souples.