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Volume 1 : « Détente du diaphragme »
(80 pages, 15 exercices)

Ce volume est disponible et peut vous être envoyé par la poste.

Contenu :

• le diaphragme : coupole et piliers, son mouvement.

• les abdos, le périnée : antagonistes et partenaires du diaphragme.

• la respiration

– abdominale et diaphragmatique

– du Hara

– de la voix posée et du chant.

• quelques pistes de réflexion sur les significations affectives et spirituelles des tensions du

diaphragme : Coupure entre le haut et le bas, prendre sa place, liées à notre naissance et

à l’idée que nous faisons de notre mort.

• 5 séances mot à mot.

 

 

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