L’œsophage
Quand il y a des reflux, l’organe qui souffre en premier est l’œsophage
Trachée (le tube où passe l’air vers les poumons), aorte et œsophage. Ce dessin est un extrait de l’ouvrage » Respiration et digestions heureuses »
L’œsophage et son péristaltisme
Il relie la gorge (pharynx) à l’estomac.
Les aliments ne tombent pas dans l’estomac. On peut manger en étant allongé.
Ses parois sont musculaires. Leur contraction provoque un mouvement ondulatoire, qui propulse activement les aliments vers l’estomac.
En dehors de la déglutition, son tonus le garde fermé. De temps en temps, il se relâche, par exemple, pour laisser l’air remonter de l’estomac vers la bouche. Ce qui nous évite de faire de l’aérophagie, voire des crise d’aérophagie.
Masser le diaphragme, pour le détendre
Le rôle du diaphragme dans le reflux et la hernie hiatale
L’estomac est sous le diaphragme. Il faut donc que l’oesophage traverse le diaphragme. Un orifice est prévu à cet effet.
Cet orifice est à la hauteur de la dixième dorsale mais un peu à gauche. L’œsophage y subit un rétrécissement.
Il est accompagné des deux nerfs vagues qui traversent avec lui le diaphragme. On connait leur importance pour le bien-être et la digestion.
Sur les schémas, il faut l’imaginer en mouvement. De nuit et de jour, son centre descend puis remonte sans cesse. Mais, s’il est tendu, en cas de stress par exemple, son centre demeure abaissé et devient fixe.
Dans les pages qui suivent, je montrerai comment cet abaissement permanent perturbe l’estomac, le dispositif anti-reflux et favorise la hernie hiatale.
Avec des exercices, nous allons détendre le diaphragme afin que son centre retrouve son mouvement et remonte régulièrement à chaque expiration.
Voici un premier exercice : Détendre le diaphragme, en le massant. (10 mn)
Ces assouplissements indispensables compléteront les mesures hygiéno-diététiques avec lesquelles nous allons atténuer ou faire disparaitre ces problèmes digestifs très désagréables et éviter leurs complications.
Page suivante : Le reflux gastrique
Dessin et texte sont extraits de l’ouvrage » Respiration et digestion heureuses«
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