A la longue, Le diaphragme tendu peut contribuer à la formation d’Une hernie hiatale
qui se manifeste par des remontées acides dans l’œsophage.
A causes de la pression permanente que le diaphragme exerce sur l’estomac, le haut de l’estomac est passé au dessus du diaphragme (ce n’est pas l’estomac qui est trop haut, c’est le centre du diaphragme qui est trop bas, ce n’est pas l’œsophage qui est trop court, c’est le centre du diaphragme qui est trop bas ou c’est que l’on se grandit trop).
Quand on maîtrise bien l’exercice qui permet d’étirer le diaphragme (Je vous accompagne avec un exercice audio.), on peut soi-même redescendre le haut de l’estomac à sa place, en dessous du diaphragme, si l’orifice où l’œsophage coulisse dans le diaphragme ne s’est pas trop agrandi.
On peut avoir un reflux gastrique
dans l’œsophage de bas grade sans avoir une hernie hiatale : on se réveille la nuit en toussant, l’acidité peut entretenir un excès de mucosités sur les cordes vocales ou dans les fosses nasales et redescendre dans les bronches, source d’une bronchite ou d’asthme.
Dans le volume 2 « Respiration-et-digestion-heureuses » du livre « Détendre le plexus solaire », j’expose toutes les conditions qui sont nécessaires pour assurer l’étanchéité du haut de l’estomac (Cet ensemble de conditions est nommé sphincter inférieur de l’œsophage).
Le diaphragme tendu peut aussi contribuer à un problème de périnée
qui reçoit en permanence une pression qui le pousse vers le bas.
Problème de périnée ? La moitié de la solution, c’est la détente du diaphragme, c’est-à-dire sa remontée à chaque expiration.
Pression du diaphragme, sur le périnée
La résolution de toutes ces tensions ou inconforts passent par la détente du diaphragme.
Cette page est un extrait de l’ouvrage » Respiration et digestions heureuses«
que l’on peut commander par la poste.